Übungen für die ovale und Gesichtsschönheit gegen Falten durch Mimik

Anti-Falten-Übungen

Es wird empfohlen, täglich Gesichtsübungen gegen Falten zu machen. Nur in diesem Fall können wir langfristig mit einem positiven Ergebnis rechnen.

Mit 25 Jahren haben viele Frauen Gesichtsfalten auf der Stirn. Um diesen Moment zu verzögern, sollten Sie diese Übungen täglich machen: Legen Sie die Finger beider Hände auf die Stirn an den Haarwurzeln, schließen Sie dann Ihre Augen und drehen Sie die Augäpfel für 10 Sekunden. Dreimal wiederholen Diese Übung wirkt sich nicht nur positiv auf das Gesicht aus, sondern stärkt auch die für Myopie wichtigen Augenmuskeln.

Übungen für die Schönheit der Gesichtsform

Wie Sie wissen, verlieren die Gesichtsmuskeln im Alter von 30 Jahren ihre Elastizität, das Oval des Gesichts ist verzerrt und verliert allmählich graziöse jugendliche Linien. Daher ist es wichtig, rechtzeitig spezielle Übungen für die Gesichtskontur zu machen.

  1. Schieben Sie die Mundwinkel zur Seite (zuerst nach rechts, dann nach links).
  2. Lächle breit.

Die Dauer jeder Übung beträgt 5 Sekunden. Wiederholen Sie jeden 2-3 mal. Es ist nützlich, diese Übungen morgens vor dem Spiegel für die Schönheit des Gesichts zu machen, um am Anfang des Tages aufzumuntern.

Gesichtsausdrücke und Gesichtshautübungen

Die berühmte amerikanische Kosmetikerin Carol Maggio hat eine Reihe von Übungen für die Gesichtshaut entwickelt, die ihre Form verbessern und die Jugend verlängern können. Carol selbst legt als Beweis für die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Methodik der Öffentlichkeit zwei ihrer Fotografien zur Prüfung vor: Sie ist sechsunddreißig in einer von ihnen und sechsundfünfzig in der zweiten. Und das erste Foto verliert deutlich! Diese Gymnastik erwies sich als so effektiv, dass ihre Fans auf der ganzen Welt das Carol-System als "nicht-chirurgisches Facelifting" bezeichnen, da es Frauen hilft, wirklich jünger als ihre Jahre auszusehen.

Sie müssen diese Technik jeden Tag nur 20 Minuten lang durchführen, vorzugsweise zweimal täglich für 10 Minuten.

Es wird nur eine der Übungen für Gesichtsausdrücke des Carol Maggio-Systems vorgestellt, die darauf abzielen, die Wangenmuskulatur zu stärken, deren Erschlaffung zu verringern und das gesamte Oval des Gesichts zu verjüngen.

Übung von Carol Maggio: öffne deinen Mund und rolle deine Unterlippe nach innen und lege sie auf deine unteren Zähne. Ziehen Sie die Mundwinkel zurück und rollen Sie sie fest in den Mund. Die Oberlippe wird an die Zähne gedrückt. Der Zeigefinger befindet sich am Kinn, um den nachfolgenden Bewegungen des Unterkiefers einen leichten Widerstand entgegenzusetzen. Öffnen und schließen Sie den Kiefer mit einer langsamen, schöpfenden Bewegung. Strecken Sie Ihr Kinn nach jeder Bewegung um 1 cm. Wenn das Kinn zur Decke schaut, verweilen Sie in dieser Position und zählen Sie bis 30. Dann entspannen Sie sich.