Aromatherapie, was es ist, Aromatherapie-Methoden, die Verwendung von ätherischen Ölen für Aromatherapie-Verfahren

Aromatherapie: SPA-Behandlungen mit ätherischen Ölen

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen ist eine der wirksamen Arten der Alternativmedizin, die sich positiv auf den Körper auswirkt und ihn beruhigt und gegen Stress wirkt. Aromatherapie-Verfahren sind auch nützlich bei der Behandlung von Hautfehlern, bei der Bekämpfung von Striae und Cellulite.

Aber bevor wir uns der Geschichte zuwenden, welches Öl in der Aromatherapie zu welchem ​​Zweck verwendet wird, finden Sie heraus, was es ist – Aromatherapie, was sind ihre Grundprinzipien und was sind die kleinen Geheimnisse.

Aromatherapie-ätherische Öle zur Behandlung von Krankheiten

Aromatherapie – Hierbei handelt es sich um eine Behandlung mit natürlichen ätherischen Ölen, die hauptsächlich aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen und über die Atemwege (Geruch, Einatmen, Einatmen) und über die Haut (Massage, Bad oder Kompression) in den Körper eingeleitet werden. Der Name kommt aus dem Griechischen. Aroma – "Wurzelgeruch" und Therapeia – "Behandlung".

Aromatherapie ätherische Öle – Dies sind flüchtige Naturstoffe komplexer Zusammensetzung mit einem charakteristischen aromatischen Geruch und einem brennenden Geschmack.

Gerüche bringen Inspiration und innere Harmonie in unsere Welt, heilen den Körper. Duftende, reine Gerüche sind angenehm und attraktiv. Vor allem aber haben sie einen starken Einfluss auf den Körper und die Seele des Menschen. Das Aroma von ätherischen Ölen wird vom Geruchssinn wahrgenommen, der schneller reagiert als der Rest unserer Sinne.

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen beruht auf dem erhöhten Gehalt an mehrkomponentigen organischen Verbindungen von Terpenen, Alkoholen, Aldehyden, Ketonen und anderen Kohlenwasserstoffen, die von Pflanzen ätherischer Öle erzeugt werden und jeweils eine eindeutige Wirkung auf die entsprechenden Organe und Systeme des Körpers insgesamt haben. Die molekulare Struktur von ätherischen Ölen ermöglicht es ihnen, leicht in die Epidermis einzudringen und schnell in den Lymphkanal einzudringen, während pflanzliche Öle auf seiner Oberfläche verbleiben. Die Zirkulation von biologisch aktiven Substanzen im Körper während der kutanen Verabreichung von ätherischen Ölen gewährleistet deren milde Translationsaktivität. Das ist der Grund, warum sie in vielen Kosmetika häufig vorkommen. Alle Kosmetika, die ätherische Öle enthalten, werden unter dem Namen Aromatherapie zusammengefasst. Kosmetika dieser Zusammensetzung gleichen den Bedarf des Körpers an Vitaminen, Spurenelementen, Aminosäuren und anderen Substanzen gut aus.

Die Prinzipien und Geheimnisse der Aromatherapie

Die Pflege der Haut und ihrer Gliedmaßen mit Hilfe von ätherischen Ölen ist nicht auf das Ziel beschränkt, unerwünschte Erscheinungsformen zu unterdrücken oder zu verbergen. Das Hauptprinzip der Aromatherapie ist die Wirkung auf einen Menschen als Ganzes, da Schönheit nicht nur durch das Aussehen bestimmt wird, sondern auch durch Prozesse, die im Körper ablaufen.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass sich aromatische Öle unterschiedlich verhalten und sowohl pharmakologisch, psychologisch als auch physiologisch unterschiedlich auf den menschlichen Körper wirken. Die pharmakologische Wirkung ist mit chemischen Veränderungen der Haut verbunden, wodurch eine Wechselwirkung mit Hormonen und Enzymen entsteht. Physiologisch ist mit der beruhigenden oder erregenden Wirkung von Aromaölen verbunden. Und die psychologische Wirkung hängt von der Reaktion des Einzelnen auf den Geruch ab.

In der Kosmetik werden auch nicht-immunologische (Reizung) und immunologische (allergische) Hautreaktionen auf die Wirkung von ätherischen Ölen unterschieden. Das Geheimnis der Aromatherapie ist, dass die Art der Reaktion von der Dosis der reizenden Substanzen abhängt. Daher muss vor der Verwendung des ätherischen Öls eine mehrstündige Verträglichkeitsprüfung durchgeführt werden: an der Innenbeuge des Ellenbogens, hinter dem Ohrläppchen.

Ätherische Öle als Mittel der Aromatherapie und ihre Eigenschaften

Die wichtigsten Eigenschaften von Ölen in der Aromatherapie sind in dieser Liste aufgeführt:

  • Breitbandige antibakterielle Aromen – Thymian, Kamille, Bergamotte, Zitronenbaumöl, Zypresse, Eukalyptus, Lavendel, Teebaum;
  • antioxidative Aktivität besitzen – Geranie, Rose, Neroli;
  • Die Wirkung der Biomassage äußert sich in einer Anregung der Durchblutung, der Lymphdrainage und des Gewebestoffwechsels unter Verwendung typischer wärmender (tonischer) Aromen. Hierfür ist die Verwendung von solchen ätherischen Ölen in der Aromatherapie wie Muskat, Kiefer, Thymian, Salbei wirksam; Weihrauch, Lavendel, Minze, Eukalyptus wirken kühlend;
  • anregende Wirkung – Zitronengras, Zitronenmelisse, Salbei, Adaptogene – Leuzea, Neroli, Entspannungsmittel – Weihrauch, Sandelholz, Oregano;
  • regenerierende Wirkung – Rose, Kiefer, Geranie, Myrrhe, Rosenholz;
  • Die analgetische Wirkung in der Aromatherapie wird durch die Eigenschaften von ätherischen Ölen wie Pfefferminze, Lavendel und Immortelle erzielt.
  • Anti-Stress-Effekt – Pfefferminze, Rosmarin, Ingwer, Nelken, Thymian, Salbei, Basilikum, Zitrone;
  • haben entzündungshemmende Wirkung von Kamillenöl, Nabelschnur, Lavendel und Schafgarbe;
  • antimykotische Wirkung – Öle aus Lavendel, Teebaum, Patschuli und Majoran.
  • Öle aus Zeder, Lavendel, Rose, Jasmin und Bergamotte haben eine milde beruhigende Wirkung. Ebenfalls häufig in der Aromatherapie sind Öle von Neroli, Bitterorange und Ingwer;
  • Öle aus Baldrian, Bergamotte, Kamille, Lavendel, Majoran und Sandelholz haben eine allgemein stärkende Wirkung;
  • allgemeine entspannende Wirkung in Ölen von Bergamotte, Lavendel, Sandelholz, Kamille, Geranie, Rosenholz, Zeder, Rose, Koriander, Mandarine, Zitronenmelisse, Neroli und Orange;
  • Aphrodisiaka – Patschuliöl, Sandelholz, Ylang-Ylang, Vetiver, Geranie, Melisse, Jasmin – wirken aufregend. Anwendung in der Kosmetik

Aromatherapie für Anfänger: Arten von Verfahren

Nun, da wir die Eigenschaften von ätherischen Ölen und ihre Verwendung in der Aromatherapie kennen, ist es an der Zeit, über Spa-Verfahren in der Aromatherapie zu sprechen, die sich positiv auf den Körper auswirken.

Die Hauptmethoden der Aromatherapie sind:

  • Badehaus, Sauna;
  • Aromamassage;
  • Aromabad, Spülung, Packung;
  • Bäder, Kompressen, Anwendungen;
  • Aromamaski;
  • Anreicherung von Kosmetika.

Aromatherapie-Massage ermöglicht die Kombination von Basis- und ätherischen Ölen. Als universelle Grundöle (Grundöl) für die Aromatherapie im Allgemeinen und für die Aromatherapie im Besonderen gelten Oliven, Sonnenblumen, Pfirsiche, Jojoba, Mandeln, Macadamia, Avocado, Weizenkeime, Soja.

Aromabad – starke Techniken, die den Körper durch die Nase beeinflussen – die Lunge und das Nervensystem, die Haut – oberflächliche kosmetische Korrektur und intradermal.

Mit Aromatherapie-Techniken für Anfänger können Sie mit Dampfbädern mit Bergamotte, Kamille und Zitrone beginnen – dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Poren zu reinigen.

Ein weiteres Heilmittel für die Aromatherapie ist AromamaskiSie werden mit einer dicken Schicht auf die Haut aufgetragen. Einige von ihnen wirken wie eine wärmende Kompresse, die vorübergehend eine tiefe Erwärmung hervorruft, andere reizen die Nervenenden in der Haut, aktivieren ihre Funktionen und ihre Ernährung und entspannen die Muskeln. Masken haben je nach Zusammensetzung unterschiedliche Wirkungen auf die Haut: pflegen, trocknen, erweichen, aufhellen, tonisieren, entzündungshemmend, desinfizieren.

Masken aus Palisander, Ylang-Ylang, Zypressen regenerieren und gleichen die Hautfarbe aus, wobei Flecken und Gefäßmuster beseitigt werden. Übergetrocknetes Haar wird mit Masken aus Ylang, Mandarine und Kamille wiederhergestellt. Bei regelmäßiger Anwendung von Masken wird die Durchblutung der Haut angeregt, die Elastizität erhöht, Falten geglättet.

Diese Art der Aromatherapie, als Kompressen (heiß, kalt), ist eine Art lokales Aromatherapie-Bad.Ätherisches Öl (8 Tropfen) wird zu Wasser (200 ml) gegeben, Baumwollgewebe wird in die Lösung getränkt, zusammengedrückt und auf Problemzonen der Haut aufgetragen.

Auch eine Aromatherapie wie das Auftragen ist sinnvoll: Dazu wird die benötigte Ölmenge in 10 ml Alkohol oder einem beliebigen Grundöl gelöst. Mit dieser Lösung wird ein kleines Stück Watte getränkt und 10-15 Minuten auf die Problemstelle aufgetragen.

Bewässerung der Haut nach Epilation mit Emulsionen mit Kamille und Kiefer richtet seine Farbe und Erleichterung aus.

Mit dem Wissen, wofür Aromatherapie nützlich ist, sind in der industriellen Kosmetik ätherische Öle in Produkten für Haare, Nägel, Haut von Gesicht, Körper, Armen und Beinen sowie für Bad und Dusche usw. enthalten. Abhängig von den spezifischen Ölen werden deren Kombinationen und Konzentrationen erstellt die verschiedensten Zusammensetzungen: tonisch, beruhigend, entzündungshemmend, seborrhoisch, alterungshemmend usw.

Ätherische Öle in der Kosmetik in ihrer reinen Form werden praktisch nicht verwendet. Sie werden in der Züchtung auf jeder Basis verwendet – Honig, Sauerrahm, Sahne, Kefir, Molke, Milch, Meeressalz oder Tafelsalz, Grundöl, Wasser, Flüssigseife, Sahne, Gel, Pulver usw.

Aromatherapie: Welche Art von Öl wird für die Gesichtspflege benötigt?

Mit ätherischen Ölen werden Zellmembranen gestärkt, Stoffwechselprozesse angeregt und die Hautregeneration verbessert. Ätherische Öle bieten auch hervorragende Möglichkeiten zur Beseitigung von Hautfarbproblemen und heterogener Pigmentierung.

Das ätherische Lavendelöl ist für alle Hauttypen geeignet, stimuliert, tonisiert, lindert Entzündungen und Rötungen.

Aromabad mit ätherischen Ölen aus Grapefruit und Orange wirkt erfrischend und macht die Haut geschmeidig. Teebaumölbad lindert Reizungen. Kamille und Ringelblume wirken entzündungshemmend, tragen zur Heilung kleiner Wunden bei.

Welches Öl wird benötigt, um normale Haut zu pflegen? Hierzu eignen sich Öle aus Lavendel, Zitrone, Rose, Bergamotte, Jasmin, Salbei, Geranie. Geranie, Zitrone, Wacholder, Rosmarin und Patschuli tonisieren die Haut. Bergamotte, Jasmin, Neroli, Rose, Kamille, Sandelholz, Minze, Lavendel wirken beruhigend; Zitrone, Orange, Lavendel helfen, feine Linien zu beseitigen.

Für trockene Haut sind die ätherischen Öle für die Behandlung Rose, Myrte, Sandelholz, Rosenholz, Kamille, Jasmin mit Mandelöl, Patschuli, Geranie und Orange.

Damit die Haut ihr natürliches Wasser-Salz-Gleichgewicht beibehält, sind von Zeit zu Zeit vorbeugende Masken erforderlich. Als Grundlage für diesen Hauttyp eignet sich Avocadoöl, zu dem Sie Kamille, Weihrauch, Jasmin, Neroli, Vetiver, Rosenholz, Lavendel, Ylang-Ylang, Veilchen, Petigrain, Geranie, Patschuli und Sandelholz hinzufügen können. Auf trockener Haut gebildete Falten glätten die Öle von Geranie, Lavendel und Rosenholz.

Kamille-, Jasmin-, Geranien- und Orangenöle wirken beruhigend bei trockener Haut. Zedernöl einweichen, um sehr trockene Haut zu erweichen.

Bei der Pflege fettiger Haut ist zu beachten, dass sie keine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr benötigt, sondern die Fettproduktion reguliert. Verwenden Sie dazu Mischungen aus Teebaumöl, Geranie und Creme für fettige Haut.

Öl aus Geranien, Zitrone, Ingwer, Pfefferminze, Wacholder und Rosmarin hat eine tonisierende Wirkung auf diese Haut. Eines dieser Öle kann der Kamillentinktur zugesetzt werden und das Gesicht mit dieser Lotion abwischen.

Beruhigende Eigenschaften besitzen die ätherischen Öle von Ylang-Ylang, Patchouli, Lavendel, Kamille und Teebaum.

Zum Reinigen der Haut eine Mischung aus Zitronenöl, Lavendelöl, Teebaumöl und Jojobaöl verwenden. Teebaumöl in Kombination mit fettarmer Creme wird als entzündungshemmendes Mittel verwendet.

Poröse Haut erfordert die Pflege mit ätherischen Ölen von Kajaput, Zitrone, Thymian, Majoran, Fenchel, Zitronenmelisse, Wacholder, Bergamotte, Mandarine, Grapefruit.Für samtige und matte Haut können Sie mit den ätherischen Ölen von Rosenholz, Ylang-Ylang, Minze, Myrrhe, Neroli, Orange abwischen. Bei Hyperhidrose sind ätherische Öle von Zypressen, Salbei, Kiefern, Eukalyptus wirksam.

Ätherische Öle aus Geranie, Zitrone, Rosmarin, Minze, Ingwer, Ylang-Ylang, Neroli und Rosenholz wirken tonisierend auf den Mischhauttyp.

Durch regelmäßige Massage mit ätherischen Ölen können Sie die lokalen Prozesse der Hautalterung stoppen. Bei alternder Haut helfen ätherische Öle aus Sandelholz, Rose, Weihrauch, Neroli, Fenchel, Minze, Muskat, Myrte und Kiefer. Bei müder, müder Haut wirken Öle aus Sandelholz, Orange, Rosenholz, Kamille, Leuzea, Rose, Neroli, Patschuli, Ylang-Ylang, Grapefruit und Zitronenmelisse.

Zur Geweberegeneration wird Rosenöl, Rosenholz, Sandelholz, Kamille, Ylang-Ylang, Jasmin, Lavendel, Fenchel, Mandarine, Patschuli, Neroli, Geranie, Orange, Limette, Muskat verwendet. Mit feinen Falten um die Augen können Sie Rosen-, Pinien-, Myrrhen-, Fenchel-, Muskat-, Neroli- und Sandelholzöl verwenden. Mit tiefen Falten – Fenchelöl und Weihrauch.

Limetten-, Fenchel-, Neroli-, Rosen-, Eisenkraut-, Geranien-, Zitronen-, Ylang-Ylang-, Rosmarin-, Limetten-, Minz-, Tannen-, Mandarinen-, Sandelholz- und Malaleuka-Öle bekämpfen Falten an Hals und Brust. Eine Maske aus ätherischem Ton- und Zitronenöl (Limette, Mandarine, Grapefruit, Orange) kann die Haut von Hals und Brust stärken.

Wie man eine Aromatherapie durchführt, während Hände und Füße gepflegt werden

Bei der Pflege der Handhaut geht es darum, Haut und Nägel zu erweichen, zu regenerieren, zu pflegen, zu stärken und zu schützen. Verwenden Sie dazu warme Kompressen, Masken, Bleich- und Vitaminbäder sowie ätherische Öle und aromatische Cremes. Bergamotte, Ylang-Ylang, Weihrauch, Myrrhe, Patschuli, Sandelholz, Kiefer und Tanne helfen, die Zerbrechlichkeit und Delamination der Nägel zu bewältigen. Zitronenöl wird verwendet, um Altersflecken aufzuhellen und spröde Nägel zu entfernen. Um der Nagelplatte Transparenz zu verleihen, sollten Sie ätherische Öle aus Bergamotte, Ylang-Ylang und Lavendel verwenden.

Bei müden Beinen werden Bäder mit pflanzlichen ätherischen Ölen empfohlen: Basilikum, Eisenkraut, Zeder, Geranie, Ingwer, Cayaput, Majoran, Minze, Wacholder, Zitrone, Rosmarin, Kamille. Zur Beseitigung von Körnern und Hühnern wird eine Mischung aus Grundöl und Oregano oder Majoran, Teebaum, Salbei, Citronella, Schizandra verwendet.

Wie Aromatherapie mit unangenehmen Fußgeruch zu tun? In diesem Fall ist es wirksam, Bäder zu nehmen, auszuspülen und kosmetische Zubereitungen unter Zusatz von ätherischen Ölen von Salbei, Zypresse, Teebaum, Palmarosa und unter Verwendung von aromatischem Pulver aufzutragen.

Eigenschaften von ätherischen Ölen und deren Verwendung in der Aromatherapie zur Haarpflege

Um fettiges Haar zu pflegen, können Sie Shampoo mit ätherischem Öl aus Kamille, Salbei, Bergamotte, Grapefruit, Zitrone, Zeder, Rosmarin, Thymian, Zypresse verwenden. Bergamottenöl beugt übermäßiger Fettbildung auf der Kopfhaut vor. Tragen Sie für trockenes Haar ätherische Öle aus Kamille, Lavendel, Zeder, Sandelholz und Dalbergia auf. Für normales Haar eignen sich Teebaumöl, Patschuli, Bergamotte, Rosmarin.

Es ist möglich, Haarausfall vorzubeugen und ihr Wachstum zu fördern, indem mit Grundöl und einem der Öle – Lorbeer, Zeder, Kamille, Grapefruit, Wacholder, Patschuli, Rosmarin, Salbei, Schafgarbe, Ylang-Ylang, Thymian, Lavendel – massiert wird.

Für trockenes, sprödes, dünnes Haar ist die Verwendung von ätherischen Ölen wirksam: Orange, Ylang-Ylang, Kamille, Myrrhe, Mandarine, Sandelholz, Weihrauch, Eukalyptus, Orange, Ingwer, Kiefer, Neroli, Salbei.

Bei der Bildung von Schuppen helfen ätherische Öle aus Rosmarin, Mandarine, Eukalyptus, Orange, Fenchel, Zeder, Weihrauch, Zitronenmelisse und Neroli.

Bei Haarausfall sind auch ätherische Öle wirksam.

Indikationen für die Aromatherapie bei Hauterkrankungen

Zur Behandlung von Akne werden ätherische Öle von Kampfer, Zeder, Nelken, Kamille, Ferula, Zitrone, Mandarine, Limette, Eisenkraut, Minze, Myrte, Patschuli, Palmarosa, Rosmarin, Salbei, Sandelholz, Teebaum, Veilchen, Ylang-Ylang verwendet. Diese Öle wirken antibakteriell und entzündungshemmend und können den Stoffwechsel normalisieren. Wacholder und Eukalyptus haben starke antiseptische Eigenschaften, wodurch sie sich ideal zur Behandlung von Akne eignen.

Öle aus Lavendel, Neroli, Patschuli und Vetiver verbessern die Regeneration des Unterhautgewebes. Die Kuperose nimmt durch regelmäßiges und leichtes Reiben von natürlichem Rosenöl ab.

Bei der Aromatherapie bei Krankheiten wie Krätze und Demodikose werden die Läsionen mit reinen ätherischen Ölen aus Sandelholz, Zimt, Nelken, Rosmarin und Lavendel geschmiert.

Bei jugendlicher Akne helfen ätherische Öle aus Lavendel, Wacholder, Cayaput, Zeder, Lavendel, Zitrone und Geranie.

Indikationen für die Aromatherapie sind auch Hautdefekte wie Warzen. Um sie loszuwerden, wird unverdünntes Zitronenöl, Teebaumöl und Lavendel verwendet.

Um im Winter nicht unter Kälte zu leiden, verwenden sie durchblutungsfördernde Öle, die zur Erwärmung beitragen, wie schwarzer Pfeffer, Ingwer, Oregano oder Rosmarin. Bei Lethargie und Gewichtszunahme werden erfrischende Öle verwendet, die auch der Verdauung helfen – Öle aus Fenchel, Geranie, Grapefruit, Zitrone, Mandarine und Orange. Zitrusöle haben anregende Eigenschaften, muntere auf.

Was ist eine nützliche Aromatherapie bei der Behandlung von Cellulite und Striae

Die Aromatherapie gegen Cellulite ermöglicht es Ihnen, auf die wichtigsten Verbindungen der Pathogenese einzuwirken: die Durchblutung und das Lymphsystem anzuregen, die Ausscheidung von Körperflüssigkeiten zu normalisieren und den Hormonhaushalt auszugleichen. Die Dauer der Verwendung von ätherischen Ölen hängt von der Schwere der Cellulite im Durchschnitt ab – bis zu drei Monaten. In diesem Fall werden Kompressen, Bäder und Massagen verwendet, die die Mikrozirkulation aktivieren und die Entwässerung des Gewebes verbessern. Die Einwirkung von Ölen setzt sich nach Beendigung des Eingriffs fort. In diesem Fall werden Grapefruit-, Geranien-, Bergamotten-, Zimt-, Muskat-, Wacholder-, Zitronen-, Limetten-, Petersilien-, Fenchel-, Zypressen-, Rosmarin-, Oregano-, Thymian-, Orangen- und Mandarinenöle verwendet. Es werden auch spezielle Anti-Cellulite-Mischungen von ätherischen Ölen verwendet. Als Basis können Sie sowohl pflanzliche Öle als auch Körpermilch verwenden, die kein Mineralöl enthalten. Für die Basis wird auch Honig verwendet, der unmittelbar vor der Massage mit Ölen gemischt wird.

Um Giftstoffe zu entfernen und die kapillare Durchblutung zu erhöhen, die zur Regulierung des Körperfetts beiträgt, wird eine Aromatherapie durchgeführt. Beim Baden werden Öle aus Wacholder, Zitrone, Bergamotte, Grapefruit, schwarzem Pfeffer, Thymian, Zimt, Nelke, Petitgrain, Zitronengras, Rosmarin und Lavendel verwendet, die die Durchblutung verbessern und den Körper dazu bringen, das Problem zu bekämpfen.

Palmarosa-, Neroli-, Myrrhe-, Limetten- und Petitgrain-Öle werden zur Behandlung von Striae verwendet.